Arbatos nauda sveikatai

Vis geriau žinoma, kad arbata dažnai jums naudinga. Žemiau aptarsime kai kurias pagrindines sritis žalioji arbata camellia sinensis arbata gali būti naudinga.
Nepamirškite, kad gerų rezultatų pasieksite su arbata, nusipirkite tik aukštos kokybės, gerai laikomus sveikus lapus. Prastesnės kokybės arbatoje dažnai yra mažiau antioksidantų ir gali nepavykti pasiekti norimų rezultatų.

Norėdami atskirai aptarti jiaogulan naudą, spustelėkite nuorodą.

Galingas antioksidantas

Žaliojoje arbatoje esantys antioksidantai vadinami katechinais. Jie gali aktyviai sunaikinti ir pašalinti laisvuosius radikalus, kurie gali pažeisti DNR, prisidėti prie vėžio ir kraujo krešulių susidarymo.
Tiek žalioji, tiek baltoji arbata nėra fermentuota, kitaip nei juodoji arbata, todėl iš tikrųjų jos yra daug stipresnės nei vidutinis angliškas arbatos puodelis.

Žalioji arbata ir vėžys

Laboratoriniai tyrimai parodė, kad žalioji arbata reguliuoja augimą ir naikina vėžines ląsteles.
Tyrimai su žmonėmis parodė, kad žalioji arbata gali sumažinti krūties vėžio, plaučių vėžio, skrandžio vėžio, kasos vėžio, prostatos vėžio ir gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio riziką.

Žalioji arbata ir tavo širdis

Tyrimai parodė, kad žaliosios arbatos gėrimas gali sumažinti koronarinės širdies ligos sunkumą ir sumažinti širdies kraujagyslių užsikimšimą.

Oolong arbata ir svorio metimas

Oolong arbata Kinijoje tradiciškai buvo naudojama svorio metimui. Neseniai atliktas tyrimas patvirtino, kad oolong arbata iš tikrųjų gali padidinti svorio metimą tiems, kurie bando tai pasiekti.