Spuogai yra dažna problema tarp paauglių, tačiau ji gali išsivystyti ir suaugusiems. Paprastai tai sukelia riebi medžiaga, vadinama riebalais, kuri užkemša odos poras ir susidaro spuogeliai aplink veidą, kaklą ir pečius. Tai nėra rimta problema, tačiau netinkamai gydomi stiprūs spuogai gali palikti odoje žymes. 2012 m. Moterų sveikatos žurnale paskelbtame tyrime nustatyta, kad spuogai paveikia beveik pusę visų 21–30 metų moterų. Taip dažnai gali nutikti dėl hormonų disbalanso, tačiau prasta mityba ir streso sutrikimas taip pat gali sukelti spuogų problemų.
Spuogai gali atsirasti įvairių formų, tokių kaip balti spuogai, inkštirai, mazgeliai ir cistos. Mazgeliai yra rimtesni pažeidimai, atsirandantys raudonai ir patinus dėl užsikimšusių folikulų uždegimo ir infekcijos, todėl oda tampa skausmingesnė ir kietesnė. Cistos taip pat gali būti nemalonios, nes pūliai užpildo spuogus.
Svarbu, kad veidas būtų švarus, ypač jei daug išeinate. Nešvarumai gali lengvai kauptis odoje ir užkimšti poras, todėl atsiranda spuogų. Veidą reikia plauti du kartus per dieną valikliu, kad pašalintumėte nešvarumus, negyvas odos ląsteles ir riebalų perteklių nuo odos paviršiaus. Daugelyje produktų nuo spuogų yra odą sausinančių ingredientų, todėl po plovimo veidą svarbu sudrėkinti valikliu. Rasti produktą, kuris neuždengia porų ir drėkina, nėra lengva, tam naudingiausias yra žaliosios arbatos aliejus.
Jei ieškote natūralios priemonės, arbatmedžio aliejus yra atsakymas. Arbatmedžio aliejus ilgą laiką kovoja su lengvomis ar vidutinio sunkumo spuogų problemomis ir mažina odos žymes bei dėmes. Jis pasižymi antiseptinėmis savybėmis, kurios padeda sumažinti spuogus sukeliančias bakterijas ir slopina uždegimą odos ląstelėse. Arbatmedžio aliejaus galite rasti įvairiuose produktuose, tokiuose kaip muilai, odos prausikliai ir vietiniai odos gaminiai.
Dermatologai taip pat siūlo valiklius su bakterijas naikinančiu benzoilo peroksidu, kad sumažintų odos sudirginimą. Sunkiais atvejais rekomenduojami retinoidai, kurie, kai kurių gydytojų nuomone, yra įprastinė spuogų problemų priežiūra. Naujesni vaistai, tokie kaip Epiduo ir Ziana, derina retinoidus ir antibakterinius preparatus, kad būtų stipresnis poveikis spuoguotai odai. Kadangi retinoidai turi ir raukšles mažinančių savybių, jie gali būti ypač naudingi suaugusiems žmonėms, kuriems spuogai atsiranda vos tik odoje atsiranda raukšlių.
Kita populiari medicininė priemonė yra salicilo rūgštis, kuri dedama į gelius, servetėles, odos kremus ir kūno purškiklius. Rūgštis mažina odos patinimą ir paraudimą, atkimšdama užsikimšusias poras. Taip pat buvo įrodyta, kad žaliosios arbatos aliejus yra labai naudingas, nes jis nėra komedogeninis ir visiškai natūralus. White Lotus turi daugybę serumų, kurie yra naudingi spuoguotai odai ir spuogų randams.
Visus šiuos produktus galima įsigyti be recepto ir jiems nereikia recepto. Turėtumėte pradėti nuo nedidelio kiekio ir išbandyti jį ant odos, kad pamatytumėte, ar nepasireiškė reakcija, tada pakoreguokite jį pagal savo kasdienius poreikius. Sveikos ir subalansuotos mitybos laikymasis ir odos švara yra pagrindiniai žingsniai siekiant odos be spuogų. Gerti daug vandens ir palaikyti odos hidrataciją ilgainiui bus naudinga.